Je, mashine za kukanyaga hutumia nguvu nyingi?Hapa ndio unahitaji kujua.

Ikiwa wewe ni gwiji wa mazoezi ya mwili, pengine una kinu cha kukanyaga nyumbani;moja ya vipande maarufu vya vifaa vya usawa wa Cardio.Lakini, unaweza kuwa unashangaa, ni treadmills njaa nguvu?Jibu ni, inategemea.Katika blogu hii, tunajadili mambo yanayoathiri matumizi ya nguvu ya kinu chako na kutoa vidokezo vya jinsi ya kuipunguza.

Kwanza, aina ya treadmill na motor yake huamua ni kiasi gani cha nguvu kinachochota.Nguvu zaidi ya motor, juu ya matumizi ya nguvu.Kwa mfano, treadmills za mwongozo hazitumii umeme wowote.Lakini treadmills za kawaida za umeme hutumia kiasi cha kutosha cha nguvu.Hata hivyo, miundo mipya zaidi sasa ina vipengele vya kuokoa nishati ili kusaidia kudhibiti matumizi.

Pili, kasi na mteremko wa treadmill huathiri moja kwa moja matumizi ya nguvu.Kasi ya juu au mielekeo inahitaji nguvu zaidi ya gari, na kusababisha matumizi ya juu ya nguvu.

Tatu, saa na marudio ya matumizi yanaweza pia kuathiri bili za umeme.Kadiri unavyotumia kinu chako cha kukanyaga, ndivyo nguvu inavyotumia, na kuongeza bili yako ya umeme.

Kwa hivyo, unaweza kufanya nini ili kupunguza matumizi ya nguvu ya kinu chako cha kukanyaga?

1. Zingatia Vinu Vinavyoendeshwa Kwa Manually

Ikiwa ungependa kupunguza bili zako za umeme, fikiria kununua kinu cha kukanyaga ambacho hakihitaji umeme.Wanafanya kazi kwa kutumia kasi ya mwili wako kusogeza mkanda, hivyo kuruhusu mazoezi mazuri huku wakihifadhi nguvu.

2. Chagua kinu cha kukanyaga chenye vitendaji vya kuokoa nishati

Vinu vingi vya kisasa vya kukanyaga vina vipengele vya kuokoa nishati ili kusaidia kudhibiti matumizi yao ya nishati, kama vile kuzima kiotomatiki, hali ya kulala au kitufe cha kuokoa nishati.Vipengele hivi husaidia kupunguza matumizi ya nishati na kuokoa bili za umeme.

3. Kurekebisha kasi na mteremko

Kasi na mwelekeo wa treadmill huathiri moja kwa moja matumizi ya nguvu.Kasi ya chini na mielekeo, haswa wakati haujakimbia au kufanya mazoezi yanayohitaji, inaweza kusaidia kupunguza matumizi ya nishati.

4. Matumizi yaliyozuiliwa

Ingawa kufanya mazoezi mara kwa mara ni muhimu kwa maisha yenye afya, ni muhimu pia kuzingatia ni mara ngapi unatumia kinu chako cha kukanyaga.Ikiwa hutumii kinu mara kwa mara, zingatia kupunguza matumizi yako hadi mara chache kwa wiki ili kupunguza matumizi ya nishati.

5. Zima wakati haitumiki

Kuacha kinu cha kukanyaga kunatumia nishati na huongeza bili yako ya umeme.Zima mashine baada ya matumizi na wakati haitumiki ili kupunguza matumizi ya nguvu.

hitimisho

Vinu vya kukanyaga vinatumia nguvu nyingi.Lakini kwa vidokezo hapo juu, unaweza kupunguza bili zako za umeme wakati bado unafurahiya faida za Cardio za kupata mashine ya kukanyaga.Kuchagua kinu cha kukanyagia mwenyewe, kuchagua kinu cha kukanyaga chenye vipengele vya kuokoa nishati, kurekebisha kasi na mwelekeo, kupunguza matumizi na kukizima wakati hautumiki ni njia bora za kupunguza matumizi ya umeme, ambayo ni nzuri kwa pochi yako na sayari yetu.