Kwa wito wa nguvu ya michezo na umaarufu wa dhana ya "fitness", pamoja na athari za janga hilo, watu zaidi na zaidi walianza kujiunga na jeshi la fitness, ikiwa ni pamoja na mabwana wengi wa michezo na mabwana wa fitness, lakini pia kubwa. uwiano wa wapenzi wa fitness mwanga, ambao hawawezi kwenda mara kadhaa kwa mwaka baada ya kukamilisha kadi.Hali ya afya ya aina hii ya watu, ikiwa ni pamoja na wale ambao hawafanyi mazoezi, sio matumaini.
Hapa, natoa wito kwamba kuanzia leo, tuweke miili yetu mbele, tuendelee na michezo na tuwe na afya njema.
Jinsi ndoto zinavyotimia
Mara nyingi unahisi:
Unajiangalia kila wakati: pua, macho, tumbo, ngozi iliyokufa.
Wanakupendekeza kwa fadhili: "Kuwa mwanamke mkamilifu."
Lakini katika mchakato huo, unakuwa na shaka zaidi juu yako mwenyewe.
Lakini ukweli ni kwamba umekuwa ukipendwa kila wakati.
Pua yako itakumbuka harufu 50000,
Moyo wako haukosi mpigo,
Unapochukia mwili wako,
Mwili wako bado unakupenda kwa nguvu zake zote.
Kwa hivyo kuanzia leo, mwili kwanza, kwa ajili yako mwenyewe, anza kufanya mazoezi.
Mara nyingi unahisi:
Shinikizo la kazi, kazi ya machafuko na kupumzika, hukudhibiti bila kujua.
Nguvu za wanawake, wanawake wanaojitegemea, akina mama wachangamfu, na kutokufa
Je, ni juhudi ngapi inachukua kwa mwanamke kuonekana bila juhudi?
Umati haujui, sukuma mbele tu,
Lakini tu unaweza kusikia mapenzi ya mwili.
Kwa hivyo kuanzia leo, mwili kwanza, kwa ajili yako mwenyewe, anza kufanya mazoezi.
Ikiwa vigezo vya "kuwa mwanamke" vinawekwa na wengine,
Tafadhali vunja kikomo kwa ujasiri na uwe mkweli kwako mwenyewe.
Sikiliza mwili wako,
Tengeneza mwili wako kama unavyotaka.
Jihadharini na hisia za mwili wako,
Fuata mvuto wako wa ndani.
Unapouona mwili wako, hauhusu wanaume na wanawake.
Mabadiliko ni kuwa vile unavyotaka kuwa, si kwa mtu yeyote;Ili kuwafurahisha wengine, jipendeze mwenyewe kwanza;Natamani akina dada wote wawe bora kwao.Kwa hivyo kuanzia leo, mwili kwanza, kwa ajili yako mwenyewe, anza kufanya mazoezi.
Muda wa posta: Mar-10-2023