Dibaji
Ukinunua kinu cha kukanyagia nyumba yako, huna haja ya kupoteza muda kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi na kupanga foleni ili kutumia kinu. Unaweza kufurahia treadmill kwa kasi yako mwenyewe nyumbani na ratiba ya matumizi na mazoezi kwa ratiba yako mwenyewe. Kwa njia hii, unahitaji tu kuzingatia matengenezo ya treadmill, lakini matengenezo ya treadmill hayatakugharimu muda mwingi.
Vipi kuhusu utunzaji wa kinu cha kukanyaga? Wacha tuitazame pamoja.
Kwa nini unahitaji kudumisha treadmill yako?
Watu wengi watakuwa na maswali kuhusu matengenezo ya kinu. Sababu kwa nini treadmills ni iimarishwe ni kuhakikisha kwamba wao si kuvunjika punde baada ya kununua yao. Kama vile gari, linahitaji matengenezo ya mara kwa mara ili lifanye kazi vizuri zaidi. Pia ni muhimu sana kukagua na kudumisha kinu chako cha kukanyaga ili kuepuka ajali zozote zinazoweza kukusababishia jeraha.
Matengenezo ya mara kwa mara ya treadmill
Vipi kuhusu matengenezo kwenye kinu cha kukanyaga? Kwanza, soma mwongozo wa maagizo uliotolewa na mtengenezaji wa kinu, ambacho kina mapendekezo maalum kwa mfano wako maalum wa kinu. Kwa ujumla, unapaswa kusafisha kinu chako baada ya kila matumizi. Kitambaa hicho kikavu kinafuta jasho la baada ya mazoezi, futa sehemu za kuwekea mikono, maonyesho na sehemu nyingine zozote ambazo zina jasho au vumbi. Hasa liquids juu ya chuma lazima kusafishwa. Kufuta kwa upole kinu chako cha kukanyaga baada ya kila mazoezi kunaweza kuzuia mkusanyiko wa vumbi na bakteria ambazo zinaweza kusababisha uharibifu kwa mashine kwa wakati. Na, mazoezi yako yajayo yatafurahisha zaidi, haswa ikiwa utashiriki mashine na familia yako.
Matengenezo ya kila wiki ya treadmill
Mara moja kwa wiki, unapaswa kutoa kinu chako cha kukanyaga haraka na kitambaa kibichi. Hapa, unahitaji kutambua kwamba ni bora kutumia maji safi badala ya dawa yoyote ya kemikali. Kemikali na vitu vyenye pombe vinaweza kuharibu skrini yako ya kielektroniki na, kwa ujumla, kinu, kwa hivyo usitumie kitu chochote isipokuwa maji. Ili kuzuia kuongezeka kwa vumbi, ni muhimu kufuta maeneo ya mazoezi mara kwa mara. Unaweza pia kutumia kisafishaji cha utupu ili kuondoa vumbi lililofichwa kutoka eneo kati ya fremu ya kinu na ukanda. Kusafisha eneo hili kutafanya ukanda wako uendelee vizuri. Don't kusahau kuondoa utupu chini ya kinu cha kukanyagia kwani vumbi na uchafu vinaweza kuunda huko pia.
Matengenezo ya kila mwezi ya kinu
Ili kuzuia uharibifu mkubwa kwa mashine yako, inasaidia kufanya ukaguzi wa kina wa kinu chako cha kukanyaga mara moja kwa mwezi. Zima kinu cha kukanyaga na uchomoe. Kisha iache ipumzike kwa muda, dakika 10 hadi 20 inatosha. Madhumuni ya operesheni hii ni kujizuia kupata mshtuko wa umeme wakati wa kukagua vipengee vya mashine. Ondoa motor kwa upole na safisha kwa uangalifu ndani ya gari na kisafishaji cha utupu. Baada ya kusafisha kukamilika, rudisha motor nyuma na uhakikishe kuwa imewashwa kwa usahihi kulingana na maagizo kwenye mwongozo. Sasa unaweza kuchomeka kinu cha kukanyaga tena kwa nguvu. Wakati wa utaratibu wako wa kila mwezi wa matengenezo, unapaswa pia kuangalia kwamba mikanda ni tight na iliyokaa. Kudumisha ukanda wako ni muhimu, na hiyo'ni nini sisi'tutazungumza kuhusu ijayo.
Kupaka mafuta TheKinu
Kwa kinu chako cha kukanyaga's uvumilivu, ni muhimu kwako kulainisha ukanda. Kwa maagizo maalum, unaweza kurejea kwa mwongozo wa wazalishaji wako, kwani mifano tofauti inaweza kuwa na mwongozo tofauti kuhusu lubrication ya ukanda. Huenda usihitaji kulainisha kila mwezi na baadhi ya modeli zinahitaji kulainisha mara moja tu kwa mwaka, lakini inategemea sana mtindo wako wa kukanyaga na mara ngapi unaitumia, kwa hivyo tafadhali rejelea mwongozo wako. Huko pia utajua juu ya jinsi na wapi haswa ya kutumia lubricant.
Matengenezo ya Mikanda
Baada ya muda, unaweza kugundua kuwa ukanda wako sio sawa kama ulivyokuwa. Hiyo haina't inamaanisha kuwa kinu chako cha kukanyaga kina kasoro. Ni jambo la kawaida litakalotokea baada ya kinu cha kukanyaga kutumika kwa muda fulani. Unachohitaji kufanya ni kusawazisha ukanda wako ili uende katikati ya sitaha. Unaweza kufanya hivyo kwa kupata bolts kila upande wa mashine. Unaweza kurejelea tena mwongozo wako kufanya hivyo. Kipengele kingine muhimu cha matengenezo ya ukanda ni ukali wa ukanda. Ikiwa unahisi mitikisiko mingi sana wakati wa kufanya mazoezi au inahisi kama mkanda wako unateleza chini ya miguu yako, kuna uwezekano mkubwa kwamba unahitaji kuubana. Njia moja zaidi ya kuangalia ikiwa kiwango cha kubana ni sawa ni kuinua ukanda. Hupaswi't kuwa na uwezo wa kuinua juu zaidi ya sentimita 10. Ili kurekebisha ukali wa ukanda utahitaji kuimarisha bolts. Kawaida, ziko nyuma ya kinu, lakini ikiwa huwezi kuipata, rejelea mtengenezaji wako.'s mwongozo. Huko unapaswa pia kuwa na uwezo wa kutambua jinsi ukanda unahitaji kuwa mkali kwa mfano wako wa kukanyaga.
Vidokezo vya Ziada
Ikiwa una kipenzi, inashauriwa kufanya utupu mara nyingi zaidi, haswa ikiwa kipenzi chako hutoa manyoya mengi. Hakikisha umeondoa uchafu na manyoya yoyote nyuma ya injini ya kinu chako cha kukanyaga. Hii ni muhimu sana kwani manyoya yanaweza, na yatakamatwa kwenye gari na kuharibu gari kwa muda mrefu. Ili kuzuia uchafu wa ziada wa jengo chini ya treadmill, unaweza kupatamkeka wa kukanyaga.
Hitimisho
Ikiwa una treadmill yako mwenyewe na ungependa kuitumia kwa muda mrefu iwezekanavyo, ni muhimu sana kufanya matengenezo ya mara kwa mara ya mashine. Kudumisha kinu chako cha kukanyaga pia ni muhimu ili kuhakikisha kuwa sio hatari kwa afya na huna't kujisababishia majeraha. Treadmill ni rahisi kutunza na haichukui muda mwingi. Unachohitaji kufanya ni kuifuta vumbi mara kwa mara, kulainisha, kusawazisha na kaza kinu cha kukanyaga.'ukanda wa s. Mara tu unapojua jinsi ya kudumisha kinu, unaweza kuanza kufanya mazoezi na kuishi maisha ya afya. Unaweza pia kutaka kujua kwa nini unahitaji akinuna jinsi ya kufanya mazoezi kwenye treadmill kwenye Habari zetu.
Muda wa posta: Mar-22-2024