Unapenda kutembea au kukimbia, lakini je, hali ya hewa si nzuri kila wakati?
Inaweza kuwa moto sana, baridi sana, mvua, utelezi au giza… Kifaa cha kukanyaga hutoa suluhisho!
Kwa hili unaweza kuhamisha vikao vya mazoezi ya nje ndani kwa urahisi
na huna haja ya kukatiza ratiba yako ya mazoezi ikiwa hali ya hewa nje ni mbaya kwa muda.
Bila shaka, hupaswi kununua ya kwanzamashine ya kukanyagia Unakutana na nini. Kuna mifumo tofauti kwa madhumuni tofauti ya mafunzo. Kwa hivyo: unapaswa kuangalia nini unapochagua mashine ya kukanyagia?
1. Kasi ya juu zaidi, mteremko na idadi ya programu
Malengo yako ya mazoezi ni yapi? Je, una kasi ya juu ya wastani? Kisha chagua mashine ya kukanyagia yenyekasi ya juu zaidiJe, unapenda changamoto ngumu na je, kupanda kilima ni aina sahihi ya mazoezi kwako? Kisha unachagua mashine ya kukanyagia yenye chaguo lapembe ya mteremko.Je, unataka mabadiliko mengi ya urefu na kasi wakati wa mazoezi yako? Kisha chagua mashine ya kukanyagia yenyeprogramu nyingi za mafunzo.
2. Kunyonya mshtuko
Iwe unatembea au unakimbia, kila hatua unayopiga huathiri magoti yako. Ukikimbia kwenye lami, una unyevu mdogo kuliko sakafu laini ya msitu. Kwa hivyo, usaidizi mzuri wa unyevu ni muhimu. Hilo halitumiki tu kwa viatu vya kukimbia unavyovaa, bali pia kwa mashine ya kukanyaga. Je, una magoti au viungo nyeti au unatumia mashine ya kukanyaga kwa ajili ya ukarabati?Kisha unaweza kutaka kuangalia mashine ya kukanyagia yenye vifaa vizurikunyonya mshtuko.
3. Mkanda wa kukimbia
Kulingana na uamuzi wako kuhusu unyevu na ufyonzaji wa mshtuko, chaguo la mkeka sahihi wa kukimbia hufanywa. Mshiko wa viatu vyako kwenye mkeka pia huathiriwa na mkeka wa kukimbia. Kuna aina tofauti za mikeka ya kukimbia katika unene na miundo mbalimbali.
Anmkeka wa mifupa (ncha ya msalaba), kwa mfano, ni nene, ina muundo mgumu na inakupa mshiko zaidi.Yamkeka wa almasini mkeka wa kifahari zaidi wenye muundo wa almasi na uso laini zaidi.Ukichaguamkeka wa mchanga, basi una mkeka mzuri na wa bei nafuu wenye muundo wa nafaka.
Je, wewe ni mrefu au mfupi kidogo? Hii inaweza pia kuathiri uchaguzi wa mkeka wa kukimbilia. Kwa watu warefu, mkeka mwembamba wa kukimbilia unaweza kuhisi kama una hofu ya kuganda, na kusababisha uangalie chini kila mara ili kuona kama bado uko kwenye mstari.
4. Vipini
Mashine nyingi za kukanyagia zina mpini ili uwe na kitu cha kushikilia unapokimbia. Baadhi ya mashine za kukanyagia pia zina vipini vya pembeni.
5. Chaguzi za kukunja
Una nafasi kiasi gani? Je, mashine ya kukanyaga inaweza kukaa sehemu moja au unataka kuiweka mbali baada ya kila matumizi? Mashine nyingi za kukanyaga katika safu ya DAPOW zinaweza kukunjwa kwa kuinua sehemu ya kukimbilia. Mashine nyingi hizi za kukanyaga zinazoweza kukunjwa zina mfumo wa kushuka kwa kasi, huna haja ya kufanya chochote zaidi ya kubonyeza chemchemi kwa mguu wako; kisha itashuka polepole yenyewe.
Je, una upungufu mkubwa wa nafasi? Kwa mfano, Cardio 0248 inaweza kukunjwa kikamilifu na ikiwa na urefu wa sentimita kumi na sita inaweza kutelezwa kwa urahisi chini ya kitanda au kwenye kabati.
6. Ukubwa na uzito
Kama mkimbiaji, viungo vyako vinapaswa kunyonya athari za hatua zako, lakini mashine ya kukanyaga yenyewe pia inapaswa kuvumilia mengi. Kama kanuni ya kidole gumba, kadiri mashine ya kukanyaga inavyokuwa nzito, ndivyo uzoefu wa kukimbia unavyokuwa imara na imara zaidi. Pia, mashine nzito za kukanyaga mara nyingi huwa na uzito wa juu zaidi wa mtumiaji. Ubaya wa mashine nzito ya kukanyaga ni kwamba lazima uinyanyue ndani ya nyumba yako, na kwa ujumla huchukua nafasi zaidi. Kwa bahati nzuri, magurudumu ya usafiri hukusaidia kila wakati njiani.
7. Mota na dhamana
Unaweza kurekebisha chaguo kwa aina ya mota kulingana na matumizi yako yanayotarajiwa. Kwa ujumla, injini ikiwa nzito, ndivyo nguvu inavyoongezeka. Ukiwa na mashine ya kukanyagia kwa ajili ya matumizi ya burudani au ya nyumbani kwa nguvu, mota ya DC motor - ambayo mashine nyingi za kukanyagia zina vifaa - inatosha. TD158 ni mifano mizuri ya hili.
8. Vifaa vya ziada na vifaa vya ziada
"Unahitaji kitu kingine chochote cha kuambatana nacho?" Unaweza kuchagua mashine ya kawaida ya kukanyaga, lakini pia kuna mashine za kukanyaga zenye vifaa vya ziada na vifaa vya ziada. Kwa mfano, kishikilia chupa au kishikilia kibao ili uweze kutazama filamu au mfululizo wakati unatembea.
Je, uliweza kufanya uchaguzi kati ya chaguzi zote?DAPOWina aina mbalimbali za mashine za kukanyagia!
DAPOW Bw. Bao Yu Simu:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Muda wa chapisho: Septemba-23-2024