Kuongezeka kwa mazoezi ya nyumbani ni mwenendo maarufu katika miaka ya hivi karibuni.Watu wengi huamua kuwekeza kwenye gym ya nyumbani kutokana na urahisi wa kufanya mazoezi nyumbani bila kuondoka nyumbani.Ikiwa unafikiria kuanzisha ukumbi wa mazoezi ya nyumbani na kufikiria kununua kinu cha kukanyaga, labda unajiuliza, "Kinu cha kukanyaga kina uzito kiasi gani?"
Treadmills kuja katika ukubwa tofauti na maumbo, na wanaweza pia kutofautiana sana katika uzito.Uzito wa kinu chako cha kukanyaga ni jambo kuu la kuzingatia, haswa ikiwa unapanga kuisogeza mara kwa mara.Katika blogu hii, tutaangalia kwa karibu uzani wa kinu cha kukanyaga na kutoa vidokezo vya kuchagua kinu kinachofaa cha kufanyia mazoezi ya nyumbani kwako.
Treadmill ina uzito gani?
Uzito wa kinu cha kukanyaga ni kati ya pauni 50 (kilo 22.7) hadi zaidi ya pauni 400 (kilo 181.4).Tofauti ya uzito inategemea aina ya treadmill, vifaa vya kutumika na uwezo wake.Vinu vya kukanyaga kwa mikono kwa ujumla ni vyepesi zaidi kuliko viunzi vya umeme kwa sababu vina vijenzi vichache, havihitaji umeme, na haviji na koni.Kwa upande mwingine, vinu vya kukanyaga vya daraja la kibiashara vilivyoundwa kwa matumizi makubwa, kama vile ukumbi wa michezo, vinaweza kuwa na uzito wa pauni 500 (kilo 226.8) au zaidi.
Mambo Yanayoathiri Uzito wa Treadmill
1. Ukubwa wa magari na aina - Vitambaa vya kukanyaga vilivyo na motors kubwa zaidi, zenye nguvu zaidi huwa na uzito zaidi kuliko treadmills na motors ndogo.
2. Ukubwa - Vinu vikubwa vya kukanyaga vinaweza kuchukua hatua ndefu na mikanda mipana ya kukimbia, na kwa ujumla ni nzito kuliko vinu vidogo vya kukanyaga.
3. Nyenzo za Ujenzi - Vinu vya kukanyagia vilivyotengenezwa kwa metali za ubora wa juu kama vile chuma huwa na uzito na kudumu zaidi.
4. Sifa za Ziada - Kinu cha kukanyaga chenye utendaji wa chini, mfumo wa sauti, na kifuatiliaji kilichojengewa ndani kinaweza kuongeza uzito wa ziada na wingi.
Chagua Kinu cha Kukanyaga cha kulia
Uzito ni moja tu ya mambo ya kuzingatia wakati wa kuchagua treadmill kwa ajili ya mazoezi yako ya nyumbani.Mambo mengine muhimu ni pamoja na:
1. Malengo yako ya siha—Ikiwa una nia ya dhati ya kukimbia, utataka kinu cha kukanyaga chenye ujenzi thabiti zaidi, mkanda mkubwa wa kukimbia na injini yenye nguvu zaidi.
2. Nafasi Inayopatikana - Zingatia ni nafasi ngapi ya kinu chako cha kukanyaga, ukizingatia ukubwa wake, urefu na urefu.
3. Bajeti - Treadmills kuja katika pointi tofauti bei.Wekeza katika kinu cha hali ya juu ambacho kitasaidia malengo yako ya siha na kudumu kwa miaka.
4. Vipengele - Bainisha vipengele unavyohitaji, kama vile mwelekeo, ufuatiliaji wa mapigo ya moyo, na mfumo wa sauti, na kupima umuhimu wao katika mchakato wako wa kufanya maamuzi.
Kwa kumalizia, kununua kinu kinachofaa kwa malengo yako ya mazoezi ya mwili na usanidi wa mazoezi ya nyumbani kunahitaji kuzingatia vipengele tofauti, ikiwa ni pamoja na uzito wa kinu.Uzito wa kinu ni jambo muhimu, haswa ikiwa huna nafasi maalum ya mazoezi au unahitaji kusogeza kinu mara kwa mara.Unapochagua kinu kinachofaa cha kufanyia mazoezi ya nyumbani kwako, zingatia malengo, bajeti na vipengele vyako, na kumbuka kuangalia vipimo vya uzito kabla ya kufanya uamuzi wa mwisho.
Muda wa kutuma: Juni-08-2023